La Gym sur chaise s’effectue  en séances d'activité physique adaptée en station assise mobilisant les capacités existantes de chacun. Elle permet de rassembler, personnes valides ou en fauteuil, autour d’une activité efficace et ludique. Les participants y découvrent des gestes qui vont permettre d'aider à  conserver l'autonomie le plus longtemps possible.

La variété de cette activité rend les séances très ludiques et attrayantes. Tous les segments peuvent être mobilisés, tous les muscles sollicités en étirement ou en contraction. Le tout  dans le strict respect des pathologies de chacun, des exigences du groupe et des objectifs établis.
Au delà du contenu technique, la gym sur chaise offre un moment de rencontre autour du panel d'exercices et de jeux collectifs.