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La Gym Douce adaptée a pour objectif d'impacter positivement
le bien-être physique et psychologique de personnes en cours ou
après un traitement oncologique. |
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Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale.
La Gym Douce est une activité physique adaptée délivrée en cours collectifs par un professionnel Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout, assis et au sol où les possibilités de chaque participant et leur degré d'autonomie sont strictement respectés. |
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La Gym Douce adaptée s'adresse à toute personne diagnostiquée d'un cancer. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides, ils sont tous adaptés à leur rythme. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d'excellentes opportunités pour créer des échanges sociaux. |
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Objectifs |
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 Améliorer la qualité de vie
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Diminuer le stress, la douleur et la fatigue |
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Proposer une activité adaptée et une pratique en toute sécurité
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Maintenir et développer la fonctionnalité articulaire et musculaire
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Améliorer l'équilibre statique et dynamique |
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Reprendre confiance en soi, positiver son image et créer des liens sociaux |
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Diminuer le risque de récidive |
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Thèmes généraux abordés |
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Mobilité et souplesse articulaire
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Renforcement musculaire |
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Contrôle postural statique et dynamique
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Endurance générale (musculaire et cardiovasculaire) de faible intensité
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Respiration, relaxation |
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Public concerné |
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Personnes diagnostiquées d'un cancer en phase de traitement ou post traitement. |
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Modalités |
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Effectif : 12 personnes maximum |
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Fréquence : 1 séance par semaine |
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Durée de la séance : 60 minutes |
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Il y a des solutions pour maintenir l'autonomie le plus longtemps possible… Exemple dans la Charente Libre grâce à une subvention de la CARSAT.
