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prevention des chutes
   
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img Prévention des chutes
 
   
  Peur de chuter ou de rechuter ?
Des appréhensions pour marcher, se déplacer.
Les trottoirs deviennent une hantise…
C'est la vie quotidienne qui en pâtit, et la confiance avec.
 

35% des personnes de plus de 65 ans chutent au minimum une fois par an. Les coûts de ces chutes et leurs conséquences – fractures, hospitalisation, récupération – s'élèvent 1,7 milliards d'euros. Les ateliers Prévention des Chutes peuvent réduire le risque des chutes de 17% et le risque de fracture de 20 à 40%. Et pour ceux qui ont déjà souffert d'une fracture, la Prévention des Chutes facilite le retour d'hospitalisation, et diminue la récurrence des chutes grâce à des exercices spécifiques.

  Prévenir une chute, c'est apprendre à en reconnaître les paramètres : se déplacer mieux, s'asseoir et se lever en confiance, apprivoiser le sol. C'est aussi agir pour modifier ses défauts : s'exercer, se concentrer et comprendre ! En somme, il faut apprendre à adopter un comportement préventif. Tous les aspects de l'équilibre sont abordés dans les cours de Prévention des Chutes. L'objectif est de donner suffisamment d'outils et de confiance à chaque personne. Si une chute devait malgré tout survenir, les ateliers auront enseigné au bénéficiaire les bons réflexes à adopter pour en diminuer les conséquences.
   
  Objectifs
 
  icone Stimuler les facteurs moteurs de l'équilibre 
  icone Optimisation de la marche : hauteur du pas, longueur du pas, précision du pas
  icone Activer les chaînes musculaires permettant de se relever du sol
  icone Activer les reflexes de protection en cas de chute
  icone Reprise de confiance en soi
   
  Thèmes généraux abordés
 
  icone Souplesse : mobilisation des articulations concernées
  icone Résistance : exercer la capacité musculaire à se relever du sol dans la meilleure position
  icone Lecture du terrain : savoir reconnaître un danger, appréhender un obstacle
  icone Prévention des comportements et éléments à risque 
  icone Aisance au sol : améliorer le déplacement au sol
   
  Public concerné
 
  icone Les personnes âgées vivant à domicile, ou exceptionnellement en institution
  icone Les personnes handicapées vieillissantes
   
  Modalités
 
  icone Effectif : 12 personnes maximum
  icone Fréquence/période : Cycles de 12 à 20 séances à raison d'une séance par semaine
  icone Durée de la séance : 60 minutes
   
 
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  Revue de presse
       
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bullet La République du Centre fait la promotion de la pratique régulière d'activité physique adaptée par les seniors.
 
 
Recrutement
       
  bullet Chargé(e) de prévention (79)  
  bullet Chargé(e) de prévention (16)  
 

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