Un accompagnement pensé pour vous
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LES ACTIVITÉS PROPOSÉES

Une Web Conférence

"Les bienfaits de l'Activité Physique Adaptée"

Un professionnel de Siel Bleu, diplômé d'Activité Physique Adapté, vous propose une conférence sur la thématique des bienfaits de l'activité physique adaptée. Quel impact sur votre corps ? Quel impact sur votre santé physique ? Et votre santé mentale dans tout ça ? 

La conférence se déroulera en 2 temps :

  1. Une présentation 
  2. Un temps de questions réponses pour que vous puissiez interagir directement avec le professionnel 

 

Nous vous attendons nombreux le 12 septembre de 14h à 15h30 pour cette conférence ! 

Des séances d'Activité Physique à distance

 

Participez à des cours d'activité physique en visio-conférence dispensés par un professionnel.

Vous pourrez voir le professionnel afin d'avoir une bonne compréhension des mouvements en plus des instructions transmises par l’intervenant. Par ailleurs vous pouvez aussi être vu par l'intervenant afin que ce dernier puisse vérifier vos mouvements et les corriger en cas de besoin. 

 

En fonction de vos envies et vos disponibilités, inscrivez-vous à l'un des créneaux suivants : 

Des vidéos thématiques

His cognitis Gallus ut serpens adpetitus telo vel saxo iamque spes extremas opperiens et succurrens saluti suae quavis ratione colligi omnes iussit armatos et cum starent attoniti, districta dentium acie stridens adeste inquit viri fortes mihi periclitanti vobiscum.

La prévention des chutes

Séance 1 : xxxx

41 min | RM général avec boites de conserve | Activités Physique Adaptée | Damien

Séance 2 : xxxx

40 min | Une séance tout en intérieur ! | Activité Physique Adaptée | Audrey

Séance 3 : xxxx

41 min | RM général avec boites de conserve | Activités Physique Adaptée | Damien

Séance 4 : xxxx

41 min | RM général avec boites de conserve | Activités Physique Adaptée | Damien

Des séances d'étirement

Séance 1 : xxxx

41 min | RM général avec boites de conserve | Activités Physique Adaptée | Damien

Séance 2 : xxxx

41 min | RM général avec boites de conserve | Activités Physique Adaptée | Damien

Séance 3 : xxxx

41 min | RM général avec boites de conserve | Activités Physique Adaptée | Damien

Séance 4 : xxxx

41 min | RM général avec boites de conserve | Activités Physique Adaptée | Damien

Des fiches exercices

Cum haec taliaque sollicitas eius aures everberarent expositas semper eius modi rumoribus et patentes, varia animo tum miscente consilia, tandem id ut optimum factu elegit: et Vrsicinum primum ad se venire summo cum honore mandavit ea specie ut pro rerum tunc urgentium captu disponeretur concordi consilio, quibus virium incrementis Parthicarum gentium a arma minantium impetus frangerentur.

Exercices doux

Echauffement

Renforcement musculaire

Equilibre 1

Equilibre 2

Equilibre 3

Mobilisation articulaire

Mobilité poignets

Exercices moyens

Exercices dynamiques

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