Envie de reprendre votre santé en main ? Et si l’alimentation était l’une des clés de votre bien-être ?
Chez Siel Bleu, nous diffusons nos connaissances de la diététique et soutenons les efforts individuels pour accroître les bienfaits d’une bonne nutrition.
Rejoignez nos ateliers et conférences pour être bien dans votre assiette !
Des ateliers de sensibilisation pour vos résidents et vos collaborateurs
L’Association Siel Bleu propose divers ateliers d’information et de sensibilisation à la nutrition. Ateliers à la carte en fonction des besoins et des demandes.
Atelier prévention
de la dénutrition
La dénutrition est une pathologie qui peut toucher tout le monde à n’importe quel stade de la vie. En France, on estime à 2 millions le nombre de personnes dénutries. À travers cet atelier participatif basé sur un jeu de cartes, les personnes vont définir la dénutrition, apprendre à reconnaître les signes et explorer les actions de prévention.
Atelier
hydratation
Avec l’âge, la déshydratation peut arriver plus rapidement car la part d’eau corporelle diminue. Cet atelier, animé par nos intervenants, aborde les risques liés à la déshydratation et donne des clés pour les éviter.
Cette séance collective, participative et ludique sensibilise les bénéficiaires à l’importance de s’hydrater, tout en leur donnant envie de boire !
Atelier cuisine
et échange de recettes
Cuisiner ensemble des recettes simples et gourmandes permet d’allier plaisir et équilibre alimentaire, de partager des astuces et des conseils pratiques.
Atelier
des 5 sens
Les prises de repas sont devenues des rituels, une habitude pour se nourrir. Lorsque nous mangeons, nous ne portons pas toujours attention à ce que nous mettons dans notre assiette. Pour se « reconnecter » à nos sens et garder le plaisir de manger, cet atelier propose 5 expériences afin de profiter au mieux de notre alimentation et d’être à l’écoute de notre corps.
À travers des expériences et des partages, les personnes sont encouragées à adopter ou à reprendre de bonnes habitudes de vie.
Atelier Équilibre alimentaire
Apprendre ensemble, c’est plus drôle, on est bien plus fort et on va plus loin !
Avec cet atelier, vous découvrirez, de manière ludique et conviviale :
Comment cultiver le lien entre la terre, l’assiette et la santé pour un changement positif durable et solidaire.
Comment construire des menus équilibrés, consommer responsable, préserver la santé de tous, …
Atelier lecture
d’étiquettes
Beaucoup d’informations sont présentes sur les emballages de nos produits ! Cet atelier permet de comprendre leur utilité et de repérer les éléments importants pour mieux choisir.
Des conférences en présentiel ou à distance pour nourrir vos pratiques alimentaires
- Alimentation et seniors : adapter sa nutrition aux besoins qui évoluent.
- Alimentation et cancer : aborder les idées reçues ; partager des astuces pour se nourrir au mieux avec cette pathologie.
- Alimentation et obésité : traiter les différentes dimensions de l’alimentation et ses liens avec le poids.
- Les bienfaits de l’Activité Physique Adaptée et d’une alimentation équilibrée : revoir les bases de la nutrition, échanger sur les préjugés et bonnes pratiques alimentaires.
Recommandations, conseils, astuces, et quiz seront animés par nos chargés de prévention et/ou diététiciennes. Nous animons aussi des conférences à la carte, en fonction des besoins et des demandes…
Profitez de séances d’accompagnement individuel en diététique, en présentiel ou à distance
Chez Siel Bleu, cet accompagnement consiste en une prise en charge personnalisée par des diététiciens pour évaluer vos besoins nutritionnels et élaborer un programme qui vous correspond.
Nous répondons à vos questions avec une approche globale de prévention santé.
Pourquoi soutenons-nous le Bien manger ?
Nos actions de sensibilisation autour de l’alimentation partent notamment des constats suivants :
10%
des personnes âgées
_______________
de plus de 70 ans sont dénutries.
50%
des adultes
___________________
étaient en situation de surpoids ou d’obésités en 2023
(source : INSERM).
près de 20%
des cancers
______________________
sont dûs à des facteurs nutritionnels englobant
alimentation, alcool, physique et poids (source : cancer.fr).
Nous sommes convaincus que l’alimentation et l’activité physique sont des ingrédients-clés complémentaires pour une meilleure qualité de vie. C’est pourquoi nous nous engageons auprès de vous, pour être « bien dans son assiette » !
Nos objectifs Santé dans votre assiette :
- Permettre à chacun-e de s’approprier durablement de bonnes habitudes alimentaires (équilibrées, variées, adaptées aux besoins et envies …).
- Vous aider à devenir un consommateur averti et diffuser le plaisir de bien manger.
La plateforme MakeMeHealthy
Changez vos habitudes alimentaires sur le long terme pour améliorer votre santé en privilégiant des produits bruts, de saison, bios et locaux.
MakeMeHealthy vous propose un programme alimentaire sur mesure ainsi que des consultations diététiques par téléphone.
Accédez en plus à plus de 850 recettes saines et gourmandes, des calendriers de saison, des conseils et astuces nutrition.
Pour toute question, vous pouvez envoyer un mail à l’adresse : contact@makemehealthy.fr
Contactez l'équipe nutrition de Siel Bleu
Fanny Tessier
Responsable formation Bien dans son assiette
Valérie Delbos
Responsable pôle Bien dans son assiette