Avec un déploiement à grande échelle sur le territoire, OSSEBO s’impose comme une étude de référence en matière de prévention. Elle met en évidence l’intérêt de programmes encadrés d’activité physique adaptée pour sécuriser les publics fragiles et limiter les conséquences des chutes.
Caractéristiques de l’étude OSSEBO
- Sélection d’une population de 706 femmes, de 75 ans à 85 ans, ni « en trop bonne forme » ni « trop fragiles ».
- Essai contrôlé « randomisé ». Après un tirage au sort, les sujets sont affectés dans 2 groupes qui sont ensuite comparés : un groupe qui reçoit l’intervention ; un groupe « contrôle » sans intervention.
Modalités d’intervention sur le terrain
- Intervention élaborée et mise en œuvre par l’Association Siel Bleu avec des instructeurs formés.
- Programme d’entraînement de l’équilibre progressif sur 2 ans (protocole standardisé).
- Ateliers hebdomadaires d’exercices en petits groupes et d’exercices à faire à domicile.
Les résultats de l’étude OSSEBO
L’efficacité du programme a été démontrée par :
La réduction de 20% du taux de chutes traumatiques dans le groupe intervention par rapport au groupe témoin
L’effet du même ordre de grandeur par rapport aux chutes les plus graves
L’amélioration et le maintien des capacités motrices (tous les tests)
Une meilleure santé perçue sur le plan physique ainsi que sur le plan mental et la vitalité.
L’évaluation de l’étude OSSEBO
- Les indicateurs d’évaluation étaient les suivants :
Critère de jugement : taux de chutes traumatiques (modérées et graves), comparé entre les 2 groupes (avec intervention et sans intervention). - Tests cliniques pour évaluer l’équilibre et les capacités motrices
- Score de peur de tomber et de qualité de vie liée à la santé
- Chutes classées « à l’aveugle » (sans avoir connaissance du groupe d’appartenance des personnes) en 3 catégories :
- Sans conséquence (sans traumatisme).
- Traumatismes modérés (hématome, entorse, …)
- Traumatismes graves (fracture, trauma crânien, …)
Conclusion de l’étude OSSEBO sur l’APA et la prévention des chutes
Il est possible de mettre en œuvre, à large échelle et sur le long terme, un programme d’exercice efficace pour diminuer les chutes traumatiques, même chez des personnes très âgées (plus de 75 ans).
La différence de taux de chute entre les 2 groupes commence à apparaître à partir de 3 mois (au-delà de 12 séances). Le programme Ossebo améliore non seulement les capacités d’équilibre et de marche, mais aussi la qualité de vie des participants.
